预防前列腺炎，这些小事要做好

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前列腺炎作为男性很常见的一种疾病，平时生活中，男性朋友就应该做好相关防御措施，以降低此病的发生率。那么，预防前列腺炎要怎么做呢?接下来新乡男科医院医生为大家详细介绍。

预防前列腺炎，这些小事要做好

1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小尿再乘车，途中若小尿急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

2、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

4、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。相关阅读：淋病的并发症有哪些？

5、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

7、节制性生活。预防前列腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺炎。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

温馨提醒：上面介绍的几点可以有效预防前列腺炎发生，希望男性朋友能有所了解，如果不幸患了此病，也不要太担心，前列腺炎治疗关键在于对症，患者应积极的配合医生查明病因，然后选择适当的治疗方法，针对性进行治疗。点击平台咨询，通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧。