中年男性需要注意性功能吗?新乡市横山头男科医院是新乡市地区好的医院,对于以上问题下面就由小编来给大家做详细具体的介绍吧男性四十以后就应该重视自己的性功能和性生活质量了,否则性功能会在不知不觉中慢慢变弱。据报道,男性一般到四五十岁会有性衰退现象,并且呈年轻化趋势,这大都归因于男性青壮年时期没有适当注意性生活和性知识方面的问题。
中国性学会性医学委员会等部门开展了一项大样本量的调查,内容是中国男性性现状,结果发现,超过40岁的男子中已经有9。7%的人出现性功能显着减退,性生活次数也明显减少。有人将45岁以上男性性生活的频率低于每月一次的现象称为性待业,而55岁以上的男性,有些人一年平均一次性生活都不到,这种现象被男人们无奈地称为性下岗。
是否每一个男性到了四五十岁,性功能就不行了呢?有没有好的方法延缓性能力的下降呢?要想回答这些问题,先让我们来了解男性性生理的演变过程。
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男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有年期,只不过表现不如女性年期那样明显。男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和功能性障碍。但年期的男性出现性欲减退和功能性障碍,并不意味着性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退。
防止性功能早衰,应从盛年时做起,先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不做力所不及的事,不纵欲。
其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。
还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性爱有热情的伴侣。很难想像,和配偶关系不和谐的中老年男性会有高质量的性生活。
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